レッスン

身体の悩みの原因はなにかを探し出し、改善していきましょう。初回体験は身体をチェックし、安全なトレーニングを指導します。

2回目以降は初回のチェックを通し、一人ひとりに合わせたトレーニングを指導します。

1回60分～75分のクラスです。

マット上でストレッチポールを用いて行うピラティスです。

1回60分～75分のクラスです。

最大４名で行う少人数のグループレッスンです。

1回60分～75分のクラスです。