コンディショニングケア

コンディショニングケアは、身体を回復・調整し、本来の動きを取り戻すためのメンテナンスです。

ストレッチなどの施術が中心になります。

なので、身体に不調がある状態でも大丈夫です。

首や肩、腰などの不調の原因の多くは、日常繰り返している動作によってかかる微細な負荷の蓄積にあります。

それに自身で気づくことで、身体の根本的な改善につながります。

コンディショニングケアで、日常で無意識に繰り返している動作（歩く、立つ等）を見直し、疲れにくい身体の使い方を目指しましょう。